2020年9月22日下午,自强杨浦工作站四平路街道禁毒社工及志愿者带领6名服务对象,在平安办一楼会议室开展了“无忧无疫”专项小组工作的第一节活动。本节活动主题为“相聚相识”,自强工作站督导马宏艳老师应邀参加活动,并在小组活动后做了指导和建议。
“无忧无疫”主题的确立,主要是针对我国年初新冠疫情的爆发给人们带来的直面影响而引发的思考。本次活动的宗旨,帮助组员们保持身心健康,倡导健康的生活方式,并将此融入戒毒康复过程中;希望通过一系列活动,给组员们提供一个健康的知识学习平台,彼此习得健康生活理念、知识的获取与运用。
活动开始,由主带赵薇老师对小组目标做了简略介绍,带领组员们进行了自我介绍(包括昵称、个人兴趣等),并表达了对小组活动的期望,让组员之间相互有了初步了解。接着通过“猜猜我是谁”的破冰小游戏,让每一位组员的性格特点更加鲜明深刻,“明明”说自己是一个爱打羽毛球、爱跑步的运动达人;“我心依旧”说自己是一个个子不高、胖胖的、蛮可爱的人;“醒悟”说自己是个瘦高个、性情爽快的人。现场气氛活跃,一下增进了组员间的默契。然后组员们在工作人员的引导下共同约定了小组契约,并在契约上签名,同时分享了对小组的期待。
之后由主带引入目前大部份人群都属于亚健康的话题,给组员们播放了健康生活习性方面的小故事“亚健康一定要重视”。组员认真倾听,自发地在空白纸上记录下身体出现的相关症状及对应可能出现的问题。“小弟”说自己的甲状腺不太好,一直复发,对应着自己经常多汗、消瘦的情况,说明身体还是比较虚、湿,后期一定要很好预防及进行干预,以防讲座中提到的淤、堵、瘤、癌的出现,每一个人都应该关注健康问题;“明明”说自己在家常常会头晕头痛,自从爱上运动后每天至少会在小区内跑上几圈,全身才会感觉舒服,他为自己能找到适合自己的健康方式感到高兴,讲座中提到的身体病症最初的状态虚自己应该是没有的。组员们发言踊跃,包括主带也分享了自己身体的一些状况,同时预告了后续活动中会陆续邀请相关医生、营养师、专家给大家带来健康我做主的现场讲课、咨询,得到的组员热烈欢迎。
最后在工作人员的指引下,组员们对本次小组活动做了评测,组员的留言让人感到温馨:“深感自身免疫力的重要性,平日多参加身体锻炼”,“在街道社工组织参加无忧无疫健教育活动,对我们今后的防疫很有帮助”,“你们都很用心去准备,让我们已经感受到了”……
组员们对本次活动都很感兴趣,触动很大,提倡一起关注普及健康知识,提高自身免疫,抵制不良生活习性,养成健康生活方式。
杨浦工作站 汤莉 供稿