为了使社工能更深入的审视自己的心灵状态,缓解自身压力,促进身体健康,10月10日下午,金山工作站第六节“我健康,我快乐”社工健康与情绪支持小组活动在朱泾镇综治工作中心四楼会议室进行,活动特邀国家二级心理咨询师马红柳老师给社工进行心理建设。十名社工参加活动。
活动开始,主带社工黄顺带领大家一起跳操,带领大家从紧张的工作中解脱出来,充分融入进小组活动中。
活动中,马老师让社工们闭目冥想放松自我,随后马老师运用现在新兴的应用心理学技术中非常有效且充满趣味性的工具OH卡贯穿整个活动。在场社工根据随机抽取的OH卡讲述自我的认知,OH卡就是一面照进内心的镜子,通过分享对OH卡的理解,审视自我的心灵状态,发掘束缚自我的潜意识行为模式。社工在分享过程中照见束缚的行为模式,找出行为背后的盲点,发现可能错失的机会以及未能调动的解决问题的能力。活动最后,马老师给每位社工送了一首萨提亚的诗,希望大家做独一无二的自己。
通过分享互动,增进了社工间彼此的了解,帮助社工缓解了来自生活工作带来的压力,使社工老师在小组活动中得到成长,愉悦了心情,以积极乐观的心态应对生活与工作。
金山工作站枫泾社工点 黄顺 供稿