担心和关心是两种不同性质的心理。担心来自于内心的不安全感和不信任,带着消极负面和阴暗。而关心则源于同理心,是积极正向和温暖。担心带给人们心理上的焦虑和压力,长期习惯性的担心不仅形成巨大内耗还会促成焦虑型人格的形成。这种情况在对象家属身上特别的明显,因为家人会担心戒毒过程中对象的一举一动,无法实时的掌握对象的情况让家人不知道如何是好,才演变成为了“担心”。不仅影响了自身的身心健康,而且也给对象的康复生活造成一定的困扰。所以社工在对象的康复生活中需要注意:如何解决因“担心”而引发戒断过程中对象与家人之间关系不平衡?引导双方用关心来共情、接纳和陪伴。
服务对象刘某因在工作中接触到了不良朋友而吸食了毒品,被强制隔离戒毒2年。在其家人的眼中,对象是一个老实听话的孩子,从小到大都让家人很放心,根本不会想到他会与毒品有联系。当对象出事后,他的家人都不能相信这件事情,非常的懊悔对其关心和照顾地太少,没能及时的发现并阻止对象吸毒地行为。抱着这种关心对象的心态,在对象出所后,其的父母就对其严防死守,监视着对象的每个行为,不知疲倦。社工在一次家访中,对象告诉社工,现在其在家中就像坐牢一样,接电话父母要问谁来的电话,要外出时父母说必须陪同他一起前往,每天除了睡觉,其他时间父母是一刻不停的陪同自己,这样的生活让他都喘不过气来。这段时间父母的血压升高了,脾气变得暴躁,家庭关系也开始越来越紧张了,对象讲述:有时候就想着出去后就不再回来,这样的生活让他实在没有办法继续下去了。社工安慰对象,父母对他的爱是没有错的,只是方式有些问题,因为他们内心的不安全感和不信任导致实施了一些极端得行为。社工表示会与其父母进行深入得沟通,缓解双方之间剑拔弩张得关系。
对象的父母把他们的无奈和委屈一股脑的向社工进行了倾述,社工也了解到了父母担心存在的原因,除了有不信任外,更深层的是父母内心的不安全感在对象身上的投射,他们一生当中有自己诸多的遗憾和不如意,因此看到对象不上进时,便加上了一层“危机重重”的滤镜。社工回应:你们现在表达出对儿子的“担心”,不仅降低了他的自我认同度,并且也让他的自信心受到一定的打击,同时,还引发了对象的叛逆的情绪,再下去就会让其产生破罐子破摔地想法。一直陷入“担心”的内耗中,也会影响你们的身心健康,各种疾病接踵而来,反而得不偿失。听完社工的言语后,对象的家人也感觉到问题的严重性,希望社工能给予他们一定的帮助。
社工在后续的服务过程中重点加强家庭成员在思维和心理习惯上的调整和重复训练。首先,自助,改变家庭成员对于问题的看法和感知。重新正确认识对象药物滥用的问题,对象已经承担了他所做出行为的后果,而且他是个成年人,有吸取经验和判断是非的能力,现在家人对于他的“担心”已经影响到了他正常的生活,所以家人需要放下只要看管着他,就不会出现复吸的错误执着,让内心放松下来。用智慧、长远接近真实的眼光来看待对象,营造一个良性家庭环境以及和睦关系才能够更好的帮助对象走出内心的阴霾。其次,采取有效的行动。社工与家庭成员分析,“担心”有时是因为他们“想的太多”总在头脑里模拟各种可能发生的对象复吸的状况,杞人忧天。其实可以想一想在对象的戒毒过程中,家人能够为对象做些什么?比如:关心对象的近期的情绪变化及时的给予安抚;增加与对象的沟通次数了解对象的想法和感受;鼓励对象在戒断过程中行为上变化等等,真正的实施了有效的方法才会发现,当问题出现时办法总是比困难要多。最后,积极向他人寻求帮助。当家人被“担心”紧紧裹挟而陷入沮丧烦躁时,请及时向外界求助。如果长期处于负面情绪中,可以和朋友、社工聊一聊,或者选择运动等正确方式,帮助自己转移压力。当家庭成员掌握了这些正确方法后,需要的就是平时生活中多练习,养成感知自身情绪和思维模式的习惯,当出现了类似心念时,需要分辨一下究竟是担心还是关心。
社工也给予服务对象建议:信任是其与父母之间关系缓解最重要的一环,保持言行一致是非常重要。在积极改变生活当中的各种不良行为时,他会发现自身行为变化会带动家庭成员的思维和行动变化,将原本恶性循环的家庭关系转变为良性循环。
经过多次的训练和调整,刘某的家人已经缓解了自身的焦虑不安,走出了心中的阴暗。在日常生活当中能够放松平和的与刘某沟通,双方的关系也达成一种较好得平衡。而服务对象情绪和压力也都得到一定的缓解。在充满爱和鼓励地家庭氛围中,刘某内心是放松、快乐并充满正能量,家人的关心就像太阳去除了对象心中的阴霾。恢复了自信,激发潜能的刘某在父母的支持下不断地坚持保持操守,通过自身努力找到一份稳定的工作。相信在这样充满关心的家庭当中,对象之后的康复之路会越走越宽阔。
总之,无论从心理源头还是结果上来看,“担心”和关心就是一正一负,天壤之别,“担心”像魔咒,而关心似暖阳。当我们面对任何境界和人时都要学会关心而不担心。
宝山工作站 康娜 供稿