福克兰定律认为,在情绪激动时做的决定往往会带来不良后果。正如培根所说:“冲动就像地雷,碰到任何东西都一同毁灭。”
纵观历史,冲动好像总是年轻人特有的东西,年轻的时候血气方刚,眼里容不下一粒沙子,遇到事情总是冲动得失去理智。服务对象小张就是如此,30有余的他与社工认识已经4年了,每次与社工聊天都会与社工表达他后悔当初的冲动行事。
小张是个规规矩矩的大学本科毕业生,学校毕业之后就找到了自己的人生伴侣,步入社会后也找了一份稳定的销售工作且收入不菲,爱情事业双丰收的他在25岁之际便达到了人生高潮。小张的工作需要时常在外应酬晚归,小张与妻子经常会为此闹矛盾。所谓“拿起砖头不能抱你,放下砖头没法养你”,小张觉得妻子不理解他,冲动的他在一次与妻子吵架后离家出走找到了自己的朋友喝酒倾诉,此时朋友拿出了“冰毒”,告诉他能够为他缓解烦恼。虽然小张知道这个东西的危害,但是冲动的他在酒精的促使下,吸食了一口,上头的感觉让他欲罢不能,自此小张便染上了毒瘾。小张从起初遇到不顺心的事的时候会吸毒,到后面每周都要吸几次,直到被警方打击,工作失去了,小张才幡然醒悟。
社工接触小张的时候,他刚刚被处社区戒毒,显得对生活十分迷茫。社工告诉他,“冲动是魔鬼”,这句话无人不知无人不晓,大家都知道冲动做事容易犯错,但是真正控制自己不冲动又是非常困难的。首先,社工以为小张需要的就是学会控制自己的情绪,由其是克制不良情绪,不仅仅是冲动。社工与小张分享了一些冲动行事的小故事:吴三桂“冲冠一怒为红颜”;刘备为报仇,最后白帝城托孤,病死白帝城;装修工怒砸新房;怀孕4个月的女子被丈夫丢在高速路上……种种故事让小张明白冲动行事的后果,让小张学会冷静,不要让愤怒冲昏头脑,保持冷静才能做出明智的选择。其次,社工以为小张是幸运的,在得知小张因吸毒被打击后,他的妻子并没有选择离开他。也或许是因祸得福,在被社区戒毒后失去工作的几年中,小张有而更多的时间陪伴妻子,通过社工的介入与其妻子的沟通,改善了小张紧张的家庭关系,小张也获得了家庭对他戒毒的支持。最后,社工以为小张的朋友圈存在一定的问题,朋友是小张获取毒品的途径,冲动的小张也是因为得到朋友的教唆才会尝吸第一口。社工邀请了小张参加社工开展的小组活动,活动不仅教会小张如何管理情绪、克服不良情绪,还让小张增强了交际能力,为他建立一个更好的朋友圈打下夯实的基础。
如今小张已经戒断2年有余,他经常会与社工分享他生活中的点滴,能够控制情绪的他,在生活中做什么事都是游刃有余,不仅戒断了毒瘾,还重新找到了工作。前些日子,他告诉社工他与妻子爱的结晶正在发芽,与社工分享了准备当爸爸的喜悦,社工真心祝福他的日子能够越过越好。
我们经常误以为冲动可以凸显个性,没什么大不了,殊不知冲动会贻害无穷,甚至完全毁灭我们或者他人的将来。如果我们经常性格冲动,不善于控制自己的情绪,只会野蛮地让问题更加严重。适当地冷静下来,去分析问题是否真的需要通过冲动的情绪来处理,往往会得到更好的结果。冲动会毁了我们,不要让一时的冲动毁了人生,要学会控制情绪。
宝山工作站 桂明哲 供稿