今天,我读了一本电子书——阿德勒的《被讨厌的勇气》,这本书倒不是什么心灵鸡汤,而是一本深入浅出的“工具书”,既适合作为大众的自助手册,也非常适合我们用于工作实践的心理疗愈。
生活中难免会有烦恼纠结的地方,总会有一些你并不喜欢但不得不做的事情,这时候我们是否勇于“SAY NO”?阿德勒认为“一切烦恼都是源于人际关系”,我们生活中在世上,每天一睁眼就无处不在的活在关系里,在家里是女儿、儿子的身份;在小孩面前是爸爸妈妈的身份;在工作中是员工/老板,需要处理好同事之间的关系;在社会上遇见的人和扮演的角色更多……其实,不外乎三大人生课题:交友,工作以及爱心。
在当下疫情形势并不明朗的情况下,我们需要注意和懂得的是:我们不需要做所谓的“老好人”,没必要满足任何人的期待。第一、首先要学会忠于自己,因为只有保护好自己,才能有余力去帮助别人,去奉献爱心。不需要迎合任何人的想法,或者盲目跟随大众潮流去做一些超出自己能力范围以外的事情,要知道“防疫”一定是在“抗疫”前面,所以先做好我们个人的自我防护才是头等大事。
其次,此书中还提到所谓的“自卑感”,群居性的人类社会中,谁都无法置身事外。曾经坏的人生经历不一定代表未来,人类往往活在过去的影子里。在我们的禁毒社会工作中,服务对象都有着不堪回首的曾经,他们对自己的以前乃至以后都充满愧疚和自卑,我经常和服务对象说:我们的生活充满不确定性,过去的事情已经发生了,唯一能做好的就是控制自己当下的行为,对于可控的事情要保持乐观,对于不可控的事情要保持谨慎。服务对象们时常陷入迷茫,有很多时候只是信错了朋友,不要因为面子工程碍于情面,一时接受,一失足便跌入了毒品的陷阱,堕入了毒品的深渊,给他们的余生带去了无尽的束缚和制约。所以,青少年们的朋辈关系要特别重视处理,对于交友特别要注意,对于“不想做、不该做、不能做”的事情,要坚决说“不”,第一时间拒绝,别给魔鬼留任何的余地,别给坏人有机可乘。
最后,我从书中的内容,更想到了自己的工作本质。记得面试的时候领导问我:“你觉得什么是社会工作,以及社会责任感”?我当时的答案是:“做好本职工作,认真对待工作,做好领导布置的任务,不拖累整体,不影响他人。”领导在我说完之后语重心长的补充道:“还需强调在工作中互帮互助很重要,在社会工作中,不懂得如何去帮助别人、如何助人自助是做不好这个工作的。”在这一年多的禁毒工作中,我一直记着这句话,“从心出发”——一边提升自己的专业工作技能,一边给服务对象做好帮教工作之余,更多的是帮助他们走出过去,重新出发,寻找真正的生活意义。
有一句话是这么说的:自从学会了“SAY NO”,整个人都好了。过去的已经过去,将来的还未到来;不忘初心、专注当下,去完善更美好的自己。
自强虹口嘉兴路社工点 王海静