2020年8月14日上午,“快乐保健 愉悦身心”小组在自强宝山工作站大场社工点开展了第三节小组活动,此次活动的主题为“饮食养生”,共有8名服务对象参加了此次小组活动。
此次活动的目标是帮助组员了解饮食养生知识,学会健康生活,养成良好的生活习惯。
主带社工首先对服务对象们在如此高温天气参加小组活动表示深深的谢意!然后将本节活动内容以及目标进行了介绍,在简单回顾了前两节活动内容之后,安排组员进行了‘拷贝不走样’的热身游戏,有效的活跃了组员们的气氛,游戏结束之后,主带社工引导组员进入了本节活动的主题环节–“夏季养生知多少”,通过普及食物养生知识,提醒组员们针对一些慢性疾病在饮食方面应注意的事项,什么东西可以吃,什么食物尽可能少吃或者不吃,以最通俗的语言向组员们介绍,并将‘注意事项’以纸质材料发放到各组员手中,便于组员们收藏学习;在主题活动结束之后,组员们结合自身饮食方面的经验,以及在小组活动中学到的新知识,争抢着各自发表自己在食疗方面的想法,与大家分享;最后,主带社工总结了今天整个活动的情况,肯定了组员们的主动表现和积极配合,并约定了下次活动的具体日期。
通过活动,让组员对“饮食养生”有了具体直观的认识,提高了他们科学合理的饮食观念,为进一步养成良好的饮食生活习惯保持身心健康,提供了很好的一次机会。
宝山工作站 张建成 供稿